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Diante do tantas tarefas e da correria do POR DIA a dia, é necessário encontrar meios do relaxar este corpo e a mente. Uma DE maneiras mais incríveis e eficientes é a prática por Yoga, filosofia milenar por origem indiana, e que já ganhou espaçeste na rotina por muitos ocidentais.

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Comprometimento é bastante mais do de que o simples desejo de realizar ou deter algo. Costumo dizer de que “Eu irei é demasiado diferente de eu quero”, porque quando assumimos de que, sim, nós vamos executar curso de yoga online algo, a minha e sua mente já fica condicionada e comprometida a criar aquilo.

Contudo ninguém me avisou na época que eu deveria respeitar meus limites, e assim sendo sofri demasiado utilizando dores e desconfortos.

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A meditação permite formar um estado interno por paz, onde a realização e o autoconhecimento lhe colocam no sinal da realização plena.

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Nossa, esta 3ª dica é fundamental: peço realmente muita atenção cá, porque respeitar ESTES seus limites em a prática da yoga é Bem importante!

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